Lesões em esportes como Jiu-jitsu, muay thai, boxe, kung fu (esportes de combate) tornaram-se cada vez mais comuns, na medida que, nas academias, já dividem espaço com os aficionados da musculação, por exemplo. A prática dessas modalidades garante mais resistência física para o atleta, além de contribuir, juntamente com uma dieta equilibrada, para a celebração da paz com a balança. No entanto, existem os senões, como o risco de se lesionar.
Uma pesquisa do Instituto de Pesquisa do UFC (Ultimate Fighting Championship), do popular campeonato de artes marciais mistas, revelou que 70% das lesões de lutadores em treinamento ocorrem no joelho, no ombro, no pulso e na mão. Será que essa situação também se repete entre os atletas amadores?
“Sim, verifico isso na clínica diária, com ênfase nos joelhos, em função da minha subespecialidade”, diz o ortopedista, Moisés Cohen, da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein. “Isso ocorre devido a movimentos torcionais durante a luta”, explica Cohen.
Eles causam uma rotação forçada que favorece as lesões do joelho, em particular no ligamento cruzado anterior, estrutura de tecido fibroso que liga o fêmur à tíbia dando estabilidade à articulação, e no menisco, que fica na região central do joelho e absorve impactos.
Lesões mais comuns em treinos
Os pesquisadores do UFC garimparam estatísticas em cerca de 30 mil dados. De acordo com o trabalho, as cinco lesões mais comuns em treinos são:
Joelho (37%);
Ombro (18,5%);
Pulso e mão (14,8%);
Pescoço (7,4%);
Antebraço (7,4%).
Lesões mais comuns em lutas
Nas lutas, as áreas mais afetadas são cabeça/face (77,8%), pulso e mão (19,5%), joelho (15,6%), pé (10,7%) e ombro (9,7%). “Pelos números podemos observar claramente ser verdadeira a afirmação: ‘treino é treino e jogo é jogo'”, diz Cohen. Isso porque no treinamento evitam-se os traumas diretos com extrema força com os membros superiores e a face. Por sua vez, estes, são de longe os mais acometidos nas lutas. “Nos treinos há proteção, mas os giros com os membros inferiores e os golpes são inevitáveis e favorecem as lesões do joelho”, fala o especialista do Einstein.
Tratamento
O tratamento, claro, vai depender do tipo de machucado. De acordo com Moisés Cohen a fisioterapia sempre terá espaço. No entanto, as lesões do ligamento cruzado anterior, em geral, provocam incapacidade para o movimento rotacional. “Assim, essas lesões acabam tendo indicação cirúrgica, pois a condição de luta, sobretudo no caso de um profissional, impõe uma condição física de total integridade e nunca abaixo do mínimo necessário para salvaguardar os joelhos durante o combate.”
Para prevenir esse tipo de problema, o recomendado é o trabalho de força e equilíbrio, simulando os gestos da luta. “Isso deve ser orientado por fisioterapeuta ou educador físico capacitados para treinar equilíbrio e prevenção de quedas”, diz Cohen. Deve-se alternar o período de chutes e socos com descanso. Assim, previne-se o aparecimento das lesões por sobrecarga ou por fadiga, que são comuns nesses atletas, principalmente os de alto rendimento.
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Fonte: UOL Esportes
